About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 157 blog entries.

CrossFit Games Open 2016

De CrossFit Games Open 2016 zijn begonnen! Bookmark deze link voor de box rankings: Black Angels Crossfit Games 2016 Leaderboard

By | 2016-02-27T21:29:57+00:00 februari 27th, 2016|Nieuws en Updates|Reacties uitgeschakeld voor CrossFit Games Open 2016

Lowlands Throwdown 2015

Op 5 September 2015 vond de Lowlands Throwdown Qualifier 2015 plaats bij Black Angels Crossfit. Wij zijn trots op al onze athleten! Top gedaan mensen! https://youtu.be/vdBVZTbA-nw

By | 2015-09-06T23:43:45+00:00 september 5th, 2015|CrossFit|Reacties uitgeschakeld voor Lowlands Throwdown 2015

Lowlands Throwdown 2015

Benieuwd naar hoe het er bij een CrossFit 'Throwdown' (oftewel: competitie) aan toe gaat? Kom Zaterdag 4 September 2015 kijken bij Black Angels Crossfit. Tussen 10:00 en 16:00 worden door onze athleten 3 WODs gedaan. Athleten van alle leeftijden en niveau's doen mee. Ben je nog geen lid? Dit is een uitgelezen kans om kennis [...]

By | 2017-01-12T21:16:15+00:00 september 4th, 2015|CrossFit, Nieuws en Updates|Reacties uitgeschakeld voor Lowlands Throwdown 2015

CrossFit Competitie groep van start

Vandaag zijn we begonnen met de groep die de stap gaat maken naar 'The Sport of Fitness' Trainen en voorbereiden voor wedstrijden (Throwdowns). Na een intro over wat van deze groep wordt verwacht (niemand rende weg ;-)) een start gemaakt met skill rope climb en daarna 2 Workouts A: 20min AMRAP : 400m run - [...]

By | 2017-01-12T21:16:15+00:00 september 1st, 2015|WOD|Reacties uitgeschakeld voor CrossFit Competitie groep van start

Olympic Weightlifting

Iedere week op donderdagavond verzorgt coach Mike 2 OLY (Olympic Weightlifting) classes. Deze WOD's zijn speciaal toegespitst op het verbeteren van jouw weightlifting skills. Dat is niet alleen voor sterke mannen maar iedereen kan hieraan mee doen! Hoe beter je de technieken onder de knie hebt, hoe makkelijker je oefeningen zoals de snatch en clean [...]

By | 2017-01-12T21:16:16+00:00 juli 1st, 2015|CrossFit, Nieuws en Updates|Reacties uitgeschakeld voor Olympic Weightlifting

Beach Throwdown 2015

Dat CrossFit ook in wedstrijdverband kan worden gedaan lieten Tom en Danny vandaag zien tijdens de Beach Throwdown 2015. Super gedaan gasten! Waanzinnige sfeer, leuke workouts en lekker weer! https://www.youtube.com/watch?v=RPRAXUt-5ms

By | 2017-01-12T21:16:16+00:00 juni 20th, 2015|WOD|Reacties uitgeschakeld voor Beach Throwdown 2015

On Ramp Juni 2015

Ook deze maand weer een enthousiaste groep nieuwe atleten voor de "on ramp". Deze training wordt iedere maand gegeven aan de nieuwe leden om de 9 basisbewegingen van CrossFit onder de knie te krijgen. Lekker gewerkt allemaal!

By | 2017-01-12T21:16:16+00:00 juni 20th, 2015|WOD|Reacties uitgeschakeld voor On Ramp Juni 2015

Gezonde voeding, wat is dat?

Gezonde voeding is de basis voor iedereen. Wat is nu precies gezonde voeding en wat zijn praktische tips om dagelijks zo gezond mogelijk te eten? In deze eerste sessie zijn we ingegaan op de basisbeginselen van gezond eten volgens CrossFit, Paleo of Zone. Lees hier de samenvatting van deze eerste bijeenkomst.

By | 2017-01-12T21:16:16+00:00 mei 18th, 2015|Nieuws en Updates, Voeding|Reacties uitgeschakeld voor Gezonde voeding, wat is dat?

WOD 16-5-2015

Hero WOD "Holleyman" 30 rounds for time of: 5 Wall ball shots, 20 pound ball 3 Handstand push-ups 1 Power clean, 100/70kg

By | 2015-05-16T19:39:14+00:00 mei 16th, 2015|WOD|Reacties uitgeschakeld voor WOD 16-5-2015

Moet je eerst fit worden om Crossfit te doen?

Moet je eerst fit worden om Crossfit te doen? Gespierde mannen, afgetrainde vrouwen, flinke gewichten, geschreeuw, trainen tot over je grens. Dit is hoe buitenstaanders kijken naar Crossfit, maar klopt dit wel? Als eerst zullen we 2 groepen splitsen de SPP'ers (Crossfitters die het voor de sport doen) GPP'ers (Crossfitters die het doen voor algehele [...]

By | 2017-01-12T21:16:16+00:00 mei 15th, 2015|CrossFit|Reacties uitgeschakeld voor Moet je eerst fit worden om Crossfit te doen?